Superação

Pessoal, vale a pena assistir, lição de vida a todos.

Agradeça a Deus a cada dia por você ser assim como é.

Sorteio

Oi gente,

Bom dia,

Em breve farei o primeiro sorteio do "Saúde todo tempo".

Fiquem ligados que nas próximas postagens mostrarei  qual será o brinde!!

abraço,

Decoração

Se você como eu gosta muito de decoração, deleite-se nessas imagens

Imagens cedidas pela revista Casa Cláudia

Eba!!!! Atividade física

Oi gente,

Já sabemos que para termos um estilo de vida saudável, precisamos de um bom plano de reeducação alimentar, ATIVIDADE FÍSICA e otimismo.

Hoje vamos falar sobre a atividade física.

Um plano de atividade física ajudará você a queimar o excesso de calorias e gorduras, manter o peso ideal por toda a vida e proporcionar saúde e bem estar.

Benefícios da atividade física no controle do peso:

Aumenta o metabolismo;

Ativa a tireoide;

Diminui o risco de diabetes;

Aumenta a auto-estima;

Dá energia e disposição;

Fortalece os ossos, músculos e ligamentos;

Melhora o humor;

Combate a depressão.

Um plano de atividade física exige determinação!!

DECIDA!!

Uma ótima semana.

Feliz Primavera

A Primavera  chegou!!!!

Minhas flores preferidas...

Orquídeas

Tulipas lindas

Margaridas  tão singelas

Amor-perfeito parecem pintadas à mão

Obrigada Deus pelas maravilhas que criastes!!

Culinária Deliciosa

Como disse no meu perfil, gosto muito de uma boa culinária vegetariana, por isso deixo o link de um colega culinarista que tem um site que vocês vão amar. Receitas maravilhosas. Confiram!!

Sanduíche super natural

Adivinhem do que é este flan

Pizza sem queijo?

Confiram tudinho no Bambu Chuveroso

abraço,

O que são calorias?

Já conhecia a definição de "calorias"? 

Essa é a melhor!!!

Só um pouco de humor!!!

Bom dia!