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terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

Alimentos nocivos à vida celular

Olá pessoal, como prometi neste post citarei produtos à base de cafeína que seria bom evitá-los pois alteram o comportamento e causam outros contratempos citados no post anterior.
São eles:
Café, café instantâneo, café descafeinado, chá, colas, cacau, mate.

Como seguir um programa alimentar? O que é mais importante?
 Para facilitar sua vida, siga esta sequencia:
1- Regularidade - coma nos horários certos. Três refeições ao dia é o princípio estabelecido pela capacidade natural dos órgãos digestivos, que levam de 5 a 6 horas no trabalho de transformação dos alimentos. Nada deveria perturbar essa tarefa.
2 - Nos intervalos água pura - A composição da água é familiar para as células. A água pura é importante fator de rejuvenescimento, já que favorece os genes. Seis a oito copos de água por dia: facilitam o trabalho do sistema imunológico; contribuem para a beleza da pele, pois hidratam; auxiliam na eliminação das toxinas; regularizam a digestão; favorecem o trabalho do sistema nervoso.
3 - Jantar leve - A terceira refeição deve ser a mais leve. Um jantar leve: permite a restauração do sistema nervoso; favorece o sono; evita absorção de toxinas; contribui para longevidade; poupa a tão solicitada energia vital.
Muito importante também é saber combinar os alimentos, assunto do próximo post.
Até lá!!

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

CLASSIFICAÇÃO DOS ALIMENTOS

Olá pessoal, ando um pouco sumida... muito trabalho!!
Mas estou de volta com um post muito interessante, sobre assunto de extrema importância.
Você sabe classificar os alimentos?
Então vamos lá... vou te ajudar!!
Para dar o melhor para o corpo, podemos classificar os alimentos em alguns grupos:
Alimentos naturais: Os alimentos naturais (de boa qualidade) são os que possuem substâncias próprias para atender as necessidades das células. Eles não forçam o sistema digestório e satisfazem os genes. São ricos em vitaminas, sais minerais, enzimas, oligoelementos e outras propriedades que a ciência ainda não nomeou e que fazem a diferença entre o que está vivo e o que está morto.
Esses são os elementos que guardam o segredo da vitalidade, longevidade e beleza. Estão vivos e transmitem saúde.
Alimentos adaptados: Esses alimentos perderam os elementos vivos e, portanto, não podem contribuir para a vitalidade e cura. São os congelados, o sal, a manteiga, carne, ovos, leite, queijo, peixes. Eles forçam o sistema digestório e, pela degradação da proteína cozida, principalmente, depositam toxinas e sementes de envelhecimento e doenças no organismo.
Alimentos nocivos à vida celular: São alimentos que alteram o comportamento, desequilibram o sistema nervoso e desordenam células, agredindo-as: chá, café, bebida com álcool, frituras, conservas com aditivos químicos, gordura saturada e aquecida, pimenta, cravo, noz-moscada, cacau, açúcar.
É gente, quantas coisas precisamos conhecer melhor, né??
Nos próximos posts vou citar alguns produtos fonte de cafeína para vocês ficarem atentos e se possível evitá-los. Citarei alguns grupos de alimentos e como seguir um programa alimentar.
Fique ligado!!


quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

NEM TUDO É FÁCIL


É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste. 

É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia. 
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua. 
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo. 
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar. 
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo. 
Se você errou, peça desculpas... 
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado? 
Se alguém errou com você, perdoa-o... 
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender? 
Se você sente algo, diga... 
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar 
alguém que queira escutar? 
Se alguém reclama de você, ouça... 
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o...
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz? 
Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível 
Precisamos acreditar, ter fé e lutar 
para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos, 
realidade!!!



Cecília Meireles

ANDEI SUMIDA

Oi gente, andei sumida pois mal começou o ano e já estou trabalhando muito.
Mas preciso tomar um tempinho pra postar, pois é muito bom e sei que vocês passam sempre por aqui para dar uma olhadinha, né?
Com o cansaço que me abate ultimamente, tudo o que quero é um cantinho como esse pra descansar!!
E você??


...

Tudo de bom, né??