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quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

QUE O TEU ALIMENTO SEJA O TEU REMÉDIO

A alimentação é, sem dúvida, o hábito que mais influencia a saúde das pessoas. Ao longo da nossa vida, é o hábito de comer o que se repete de forma mais constante. Dizia o Dr. Osler, famoso médico canadense, que 90% de todas as doenças, sem contar as infecciosas e os acidentes, estão relacionados com a alimentação.
A alimentação é um processo voluntário e consciente e, portanto, educável.
Para viver com saúde há necessidade de saber comer o que é bom e evitar o que é prejudicial. Uma mudança gradativa, progressiva, contínua terá como resultado melhor qualidade de vida.
depende de uma livre decisão das pessoas. Por isso, uma mudança de hábitos alimentares por outros mais saudáveis, requer uma convicção profunda.
Lembrem-se, decisões devem ser tomadas diariamente, hora a hora, minuto a minuto!
Decida melhorar seu hábito alimentar! Comece com pequenas mudanças e pequena vitória de hoje nos tornarão vencedores amanhã!
"Que teu alimento seja o teu medicamento". Hipócartes

Um comentário:

  1. Nossa quanta verdade pra por em prática!
    Se os alimentos fossem vistos como remédio as pessoas usariam-no com mais cautela.
    Ah amei sua visita.
    Bjos e ótimo fim de semana,

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